Nunca gostei de ginástica! Tenho a maior preguiça de me mexer,de fazer exercícios físicos.
Muitas vezes me inscrevi em diversas modalidades mas nunca ia. Meu filho me dizia que só pagar academia não fortalece a musculatura. Mais que certo, é óbvio!
Mas hoje em dia em já chegando, batendo nos 70, é mais do que necessário realmente se exercitar e fortalecer os músculos e o coração.
Voltei para a academia, dessa vez sem o horror de ouvir o som da catraca de entrada e sentir o cheiro da graxa nos aparelhos, agora é tudo eletrônico! Muito bacana. Por incrível que possa parecer, comecei a não ter horror a ir à academia, passei até a gostar! A necessidade etária fez a sua parte e , depois, é só não perguntar de manhã : “Vou?” é afirmar “Vou!” A palavra tem poder!
Outro dia, estando eu na academia, usando a máquina 8, na hora de sair fiquei presa, não conseguia puxar uma alavanca . Tentei e tentei e apesar de cercada de marmanjos, ninguém me ajudava, até que uma personal que estava perto, veio gentilmente me socorrer. Fiquei encantada com a gentileza, no meio daqueles brucutus. Fiquei pensando em contratá-la. O que me impedia era ter que comparecer na “arena” com horário marcado. Minha disciplina se atém a ir a academia , sem horário marcado. Seria uma bela oportunidade para eu treinar disciplina. Resolvi contratar a moça e não me arrependi. Tive até aulas online em julho. Comprei colchonete, pesos, elásticos e tudo o mais. No dia da aula, ela me perguntou se tinha um banquinho por perto. Disse que sim, animada em pensar que iria fazer exercícios sentada! Não! Era para eu me apoiar quando levantasse do chão! Nem me chocou muito. Tudo que eu tenho agora “ é da idade…” Deus, não há minilifting que resolva o passar do tempo.
Minha postura mudou, aliás, usando o gerúndio, minha postura está melhorando devagar e sempre. Até os algozes familiares reconheceram a melhora.
Durante essa jornada, tive que fazer algumas sessões de fisioterapia, que é um horror, mas tem um resultado quase imediato. Não falto às sessões nem em dias de frio e chuva. Até que é gostoso, mesmo porque alguns colegas meus combinamos de fazer as sessões no mesmo horário, para conversarmos e dar risadas, para desespero dos trainers.
Estou aguentando firme. Aprendi a andar com as costas retas, dando passos mais largos, mexendo os braços, dobrando o tornozelo. Desfilando à vontade, coordenada, leve, relaxada, frivolamente tal qual minha xará Renatinha, a carioca!
Por tudo isso, thanks Patrícia!
